Planificación dietética para una maratón
El domingo 16 de Marzo tiene lugar la 35ª Edición de la Maratón de Barcelona Como todas grandes citas deportivas, requiere una planificación deportiva y …
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Te explicamos 4 modelos de zapatilla que se pueden adaptar a tus necesidades Por Jordi Soler, responsable de Run With Us. Ante todo es muy …
Cuando la buena alimentación se complementa con la actividad física, la combinación es prácticamente imbatible La mayoría de nosotros nos preocupamos en comer mejor por …
Empezar una dieta que le ha funcionado a otra persona, eliminar completamente un grupo de alimentos o saltarte comidas no es el camino a seguir …
Responde nuestro test y descubre si sigues una buena alimentación y unos hábitos saludables o si habría que añadir algún cambio Seguir una alimentación equilibrada …
Todos sabemos que no llevar una buena alimentación es perjudicial para la salud, ¿pero realmente conocemos todas las consecuencias? Cualquier persona sabe que consumir comida …
Te explicamos las claves del entrenamiento para convertirte en finisher de una triatlón olímpica El plan de entrenamiento que te proponemos está diseñado para que …
Una buena manera de complementar tu entrenamiento running son las sesiones de SpinDiR. Te explicamos cómo introducirlas en tu planning Dos de las actividades cardiovasculares …
El trazado de 5 km de la Cursa DiR Guàrdia Urbana Diagonal es la mejor opción para aquellos que se están iniciando en el mundo …
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