La dieta de un deportista vegetariano también puede ser equilibrada
En los últimos años, muchas personas han cambiado el tipo de dieta para la mejora de la salud. Uno de los principales cambios ha sido …
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Meditar y entrenar: dos ingredientes perfectos para ser feliz
Meditar tiene un montón de beneficios, al igual que hacer ejercicio. ¿Qué ocurre si lo juntamos? Dedicar unos minutos a meditar antes de empezar la …