Beneficios del Pilates para embarazadas
El Pilates para embarazadas facilita el bienestar durante el periodo de gestación y ayuda a preparar el cuerpo para el momento del parto Cuando una …
Etiqueta: pilates
Descubre AquaFit Pilates, la nueva actividad acuática del DiR
El Pilates es una de las actividades que estamos acostumbrados a realizar directamente en el suelo o bien sobre soportes específicos como el reformer, pero …
8 razones para practicar Pilates
No hay nada como habituarse a practicar Pilates: tus músculos, espalda y articulaciones te lo agradecerán «En 10 sesiones te sentirás mejor, en 20 te …
Prevenir lesiones con el Pilates
Conocer nuestro cuerpo y saber gestionar el movimiento en nuestra vida diaria, a través del método Pilates, es lo más útil para evitar lesiones El …
Las 7 preguntas más frecuentes sobre el método Pilates
A pesar de ser una modalidad de entrenamiento con casi 100 años de historia, el Pilates todavía crea algunas dudas respecto a su práctica Se …
Pilates para mejorar los problemas de escoliosis
El Pilates es uno de los métodos más efectivos para disminuir los dolores asociados a la escoliosis Hablamos con Nieves Sánchez, Master Trainer en Pilates, …