Meditar y entrenar: dos ingredientes perfectos para ser feliz
Meditar tiene un montón de beneficios, al igual que hacer ejercicio. ¿Qué ocurre si lo juntamos? Dedicar unos minutos a meditar antes de empezar la …
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2 recetas de batidos perfectos para después de entrenar
¿Sabías que los batidos son una de las mejores maneras para recuperarse después de una buena sesión de entrenamiento? Los batidos naturales son el complemento …