Las 7 preguntas más frecuentes sobre el método Pilates
A pesar de ser una modalidad de entrenamiento con casi 100 años de historia, el Pilates todavía crea algunas dudas respecto a su práctica Se …
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Combinar el trabajo cardiovascular con ejercicios de musculación, es la fórmula más efectiva para quemar grasas y acelerar el metabolismo basal Entre los mitos urbanos …
A menudo desterramos de nuestra alimentación a un grupo de alimentos por su mala fama, o adquirimos costumbres contraproducentes por el simple hecho de haberlo …
¿Sabías que la comida de antes de entrenar puede marcar la diferencia en tu entrenamiento? Estar bien preparados tanto física como anímicamente es esencial para …
El calor, la abundancia de fruta y verdura y la vida al aire libre son aliados de oro para perder peso en verano. ¿Por qué …
Respondemos a las preguntas más frecuentes sobre nutrición que reciben nuestras nutricionistas por parte de los socios/as del DiR Entre los remedios y creencias heredados …
¿Te has estancado en tu entrenamiento para aumentar masa muscular? Prueba con la rutina de volumen alemán durante 4 semanas y notarás como tu progresión …