La hidratación adecuada para el gimnasio
Todos sabemos lo importante que es mantener un buen estado de hidratación en el día a día, pero, ¿y en el gimnasio? Normalmente, cuando hablamos …
Etiqueta: gimnasio
El secreto para conseguir tu objetivo en el gimnasio
Conoce cómo el entrenamiento y la alimentación son la fórmula definitiva para conseguir rápidamente cualquier objetivo Cuidar la salud, estar en forma y perder esos …
11 ejercicios para tonificar piernas en el gimnasio
Además de estos 11 ejercicios para tonificar piernas, te explicamos la rutina que debes seguir para que tu entrenamiento surja efecto Toma nota para lucir …
7 claves para correr en el gimnasio y mejorar el rendimiento
Todo el que pueda caminar puede correr en la cinta. No hay actividad más desestresante y quema-calorías. ¡En cuanto subas a la cinta, ya no …
Glúteos 10: ejercicios y rutina para hacer en el gimnasio
Los glúteos son uno de los músculos que más interesa mantener tonificados. Explicaremos una serie de ejercicios para trabajar los glúteos en el gimnasio, algunos …