La dieta de un deportista vegetariano también puede ser equilibrada
En los últimos años, muchas personas han cambiado el tipo de dieta para la mejora de la salud. Uno de los principales cambios ha sido …
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Llega el otoño: alimentos de temporada y beneficios para el deportista
Consumir alimentos de temporada nos aporta multitud de beneficios, en este caso en el otoño. No sólo a nivel de salud, sino también en nuestra …
Entrenamiento de fuerza para el deportista de resistencia
Es bastante común que los deportistas de resistencia (corredores, ciclistas, triatletas, etc.) eviten el entrenamiento de fuerza como parte de su programa de entrenamiento. Si …