Ejercicios de estiramientos para después de correr
Los estiramientos después de correr son de vital importancia, te ayudan a recuperarte más rápidamente y reducen el riesgo de sufrir lesiones Es muy importante …
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6 consejos para correr en verano
Las altas temperaturas han llegado para quedarse durante los próximos meses y los efectos sobre el cuerpo se notan cada vez que sales a correr. …
7 claves para correr en el gimnasio y mejorar el rendimiento
Todo el que pueda caminar puede correr en la cinta. No hay actividad más desestresante y quema-calorías. ¡En cuanto subas a la cinta, ya no …
Barefoot running: correr descalzo está de moda
La fiebre por correr descalzo con unas zapatillas minimalistas ya ha llegado a nuestro país y cada vez son más los corredores que deciden dar …
¿Cómo entrenar en la cinta de correr para sacar el máximo partido?
Salir a correr al aire libre es ideal, pero no siempre podemos hacerlo. A veces, la falta de tiempo, las cuestiones meteorológicas o la necesidad …