Las 6 claves para iniciarse en el running
A principios de año aumenta el número de corredores, pero no todos son capaces de mantener la constancia a lo largo del año. Intentaremos ayudarte …
Categoría: Running
Ejercicios de estiramientos para después de correr
Los estiramientos después de correr son de vital importancia, te ayudan a recuperarte más rápidamente y reducen el riesgo de sufrir lesiones Es muy importante …
7 curiosidades que no sabías sobre la Cursa DiR Guardia Urbana Diagonal
¿Quieres saber quién tiene el récord de todas las ediciones de la Cursa DiR Guardia Urbana? O cuáles han sido los famosos que han aceptado …
6 consejos para correr en verano
Las altas temperaturas han llegado para quedarse durante los próximos meses y los efectos sobre el cuerpo se notan cada vez que sales a correr. …
7 claves para correr en el gimnasio y mejorar el rendimiento
Todo el que pueda caminar puede correr en la cinta. No hay actividad más desestresante y quema-calorías. ¡En cuanto subas a la cinta, ya no …
Runners: cómo el SpinDiR puede ayudar a preparar una carrera
Una buena manera de complementar tu entrenamiento running son las sesiones de SpinDiR. Te explicamos cómo introducirlas en tu planning Dos de las actividades cardiovasculares …
Barefoot running: correr descalzo está de moda
La fiebre por correr descalzo con unas zapatillas minimalistas ya ha llegado a nuestro país y cada vez son más los corredores que deciden dar …
8 consejos de Nacho Cáceres para la Cursa DiR Guàrdia Urbana Diagonal
Sigue las recomendaciones que propone el atleta olímpico Nacho Cáceres para la Cursa DiR Guàrdia Urbana Diagonal y consigue marcar tu record en los 10 …
Una carrera asequible para cualquier persona
El trazado de 5 km de la Cursa DiR Guàrdia Urbana Diagonal es la mejor opción para aquellos que se están iniciando en el mundo …
¿Cómo entrenar en la cinta de correr para sacar el máximo partido?
Salir a correr al aire libre es ideal, pero no siempre podemos hacerlo. A veces, la falta de tiempo, las cuestiones meteorológicas o la necesidad …